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Präventive Gruppenbehandlung WS-Training



Rückenschmerzen sind die häufigsten Beschwerden unserer modernen Zivilisation: Bewegungsmangel, Monotonie und sitzende Tätigkeiten, einseitige Belastungen sind die Ursachen für Fehlhaltungen.

 

Dagegen hilft erst einmal nur Bewegung und Kräftigung der Wirbelsäule.

 

Wir zeigen Ihnen Übungen, Tricks und Spielregeln für eine gesunde Rückenhaltung und rückenschonende Bewegung.

 

Ziel ist, die eigene Körperwahrnehmung zu verbessern sowie Bewegungsabläufe und Muskelspannungen zu automatisieren, um die Mobilität und Lebensqualität wieder zu steigern.

 

Näheres entnehmen Sie bitte aus unserem Präventionskurs-Angebot.

 

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