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Präventive Gruppenbehandlung Muskelentspannung nach Jacobsen



Es gibt viele Gründe, die zu Muskelschmerzen und Verspannungen führen.

 

Wir zeigen Ihnen einfache Übungen nach Edmund Jacobsen, bei denen Sie lernen, sich wieder zu entspannen, Stress abzubauen und wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

 

Dieses progressive Training beinhaltet ein gezieltes Anspannen und Lösen von Muskelpartien, bei der eine tiefe Entspannung der Muskeln herbeigeführt wird.

 

Diese Entspannungstechnik ist leicht erlernbar und führt schnell zum Erfolg:

 

donnerstags, 19.30 – 20.45 Uhr

 

8 Einheiten à 75 Min.

 

Der nächste Kurs startet am 19.März 2020, Kursgebühren: 140€, wird von den Krankenkassen bezuschusst.

 

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