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Präventive Gruppenbehandlung Aqua-Fitness



Aquafitness ist die leichteste und gesündeste Art, sich sportlich zu betätigen und gleichzeitig seinem Körper schonend etwas Gutes zu tun.

 

Durch die Leichtigkeit, die das Wasser dem Körper gibt, ist ein Training in diesem Element sehr gelenkschonend und entlastend. Übungen fallen leichter und sind sehr effektiv, da gegen den Wasserwiderstand trainiert wird.

 

Aquafitness trainiert die Kondition, Beweglichkeit und Koordination, ist durchblutungsfördernd, massiert Haut und Bindegewebe und erhöht den Energieverbrauch.

 

Es eignet sich hervorragend zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems, der Muskeln und Gelenke, zur Lymphdrainage, zur allgemeinen Fitness, zum Abnehmen, etc.

 

Entnehmen Sie bitte näheres aus unserem Präventionskurs-Angebot.

 

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